【蜂蜜水的作用与功效 蜂蜜的功效与作用及食用方法】 提起蜂蜜 ， 人们的头脑中的第一印象就是一种天然甜品 ， 很好吃 ， 很甜 ， 接下来就是一些模糊的蜂蜜的保健作用 ， 说吃蜂蜜很好 ， 到底好在什么方面 ， 很多人说不出来 ， 只是一个很含糊的概念 。 至于蜂蜜的食用方法 ， 大多数人是冲蜂蜜水来喝 ， 有的人冲蜂蜜水的方法也不对 ， 致使蜂蜜的功效降低 。 下面我们说一下蜂蜜的功效与作用及食用方法 ， 大家可以了解一下 。
先说蜂蜜的功效 ， 这么说吧 ， 蜂蜜作用于人体 ， 有一个正题调整的作用 ， 它不是单单只针对您的某一个脏器 ， 可以整体提高人体的免疫力 ， 有增强体质 ， 抵御疾病侵扰的功效 。 这么说可能和说共产主义理想差不多 ， 看似美好 ， 我们自身却没有感觉 。 的确 ， 吃蜂蜜所要达到的功效 ， 并不是一朝一夕可以实现的 ， 只有长期坚持 ， 才能有你们看到的各种蜂蜜的作用与功效 。
说点具体的 ， 蜂蜜可以改善血液的成分 ， 促进心脑和血管功能 ， 适合有心脑血管病的人群食用 ， 尤其是老年人 ， 更是这种疾病的易发人群 ， 食用蜂蜜可以预防此类疾病发生的几率 。 对于有心脏 ， 有冠心病 ， 心绞痛的病人 ， 每天喝50-100克蜂蜜 ， 有明显的效果 。 高血压病人 ， 心脑血管病人也适合每天喝蜂蜜 ， 对病人很有好处 。
蜂蜜有美容的作用 ， 蜂蜜美容可以这么说 ， 外用和内服 ， 内服蜂蜜简单 ， 就是喝蜂蜜水 ， 每天2杯就可以 ， 不过也是一样 ， 需要长期坚持才能看到明显的效果 ， 会使皮肤变得光滑细腻 ， 并能延缓皮肤衰老 。 外用蜂蜜美容 ， 最简单的就是用蜂蜜水洗脸 ， 在每天的洗脸水中加入蜂蜜 ， 不用太多 ， 几滴就可以 ， 每天使用 ， 洗脸的时候轻轻拍打 ， 使皮肤吸收蜂蜜的营养 ， 坚持使用 ， 有很好的美化皮肤的效果 。 使用最多的外用蜂蜜美容方法就是自制蜂蜜面膜了 ， 关于这个可以查看本站的蜂蜜面膜栏目 ， 有比较详细的介绍 。
食用蜂蜜能快速恢复体力 ， 当您劳累一天感到身体特别困倦时 ， 或者饥饿难耐时 ， 做完剧烈运动感到身体不适时 ， 喝一杯蜂蜜水就能迅速恢复体力 ， 身体的疲劳和各种不适感很快就会消失 ， 这是非常有效的 ， 大家有机会可以试试 。
蜂蜜在生活中也有很多的妙用 ， 比如可以处理伤口和治疗烧伤 ， 因为蜂蜜有抗菌消炎的作用 ， 处理伤口可以使伤口不被感染 ， 蜂蜜还有促进组织再生的作用 ， 用蜂蜜处理伤口或者烧伤 ， 能使伤口好的更快 。
上面就是蜂蜜的一些功效与作用 ， 篇幅有限 ， 一下子不可能把蜂蜜的功效与作用全部说清 ， 大家可以参看本站的其他文章 ， 下面说蜂蜜的食用方法 。
大多数人食用蜂蜜的方法就是冲蜂蜜水来喝 ， 因为直接吃蜂蜜太甜 ， 加上纯蜂蜜过喉咙时有辣喉的感觉 ， 所以一般都冲蜂蜜水来喝 ， 冲蜂蜜水可以避免以上的事情发生 ， 而且更加利于人体对蜂蜜的吸收 ， 但是有一点需要注意 ， 就是冲蜂蜜的水的温度最好不要高于40度 ， 否则会使蜂蜜的营养遭受破坏 。
蜂蜜除了冲蜂蜜水喝以外 ， 还可以佐餐食用 ， 比如用馒头或者面包蘸着吃 ， 还有代替白糖就是加到牛奶中食用 ， 都是很好的食用蜂蜜的方法 ， 尤其是蜂蜜加牛奶 ， 营养丰富且味道鲜美 ， 非常推荐食用 。 蜂蜜除了单独食用以外 ， 还可以和其他蜂产品一起混合食用 ， 比如蜂花粉和蜂王浆混合食用 ， 有更好的保健和治疗效果 。
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